我是一名身心疗愈健康工作者及行为艺术实践者，致力于改善现代人身心亚健康，及尝试创造一种接纳的态度认知生命中的不易——生命的礼物。
我从小喜欢探索心理学，后因缘分认知到身心合一对于一个人的健康息息相关，便深入学习带教身心训练。未来梦想尝试把“舞蹈、身体自然疗愈训练、中医、东西方整合心理学”的内容融合成体验式课程，及落地有效的工具，更好地成长自己，以及分享给有需要的群体。
由于一直想做自己喜欢的事情，也一直想做一些整合，便于缘分中结识了咱们这个项目。
总的来说，这两年的学习对我个人而言是非常重要的，从个人体验层面、知识层面、价值取向我都有不同程度的成长。也许目前能总结出来的还只是很小的一部分，心中有一种感觉伴随着时间，所有的学习、体验、价值观的成长也会持续发酵。先让我来分享一下能用语言表达出来的部分吧。
与其说是整合，也许更确切地应该说是处于整合的过程中，我学会了从不同的视角来看待理性与感性。
过往我所学习到的身体具身练习过程中，老师常常说我们想得太多，需要更多地放下头脑中的念头，只是去感受。而我本身天生是个相对于感性的人，所以在感性VS理性需要幸福二选一的时候，往往我会选择感性。
但是自从踏上了CIIS MAP这一旅程，我开始慢慢感觉到也许并无须二选一，而是可以让感性和理性进行不同的对话。体会到这一点，也非常感谢三位不同科目的老师。
面试过程中，自我探究课程的Rachael老师提问：“斐斐，看到你过往的学习经历大多都是体验性的，你会习惯于学习过程中有很多的阅读嘛？”当时我心里深深地感受到，若我用心地体验阅读，不论他是头脑思考的还是单纯感受性的，这何尝不是一种深深的投入呢？所以我感受到，除了二元对立的选择其一，也许两者可以共同存在。
整合心理学的课程，像是提供了一个空间，支持我们通过各种实证型的科学证据来理解百家争鸣的各种流派，以及找到其位置，也许有时候各种声音无法达成共鸣，但也颇具进步浪潮的前进性，例如，我们会探索以还原为假设的科学理论框架的局限性以及未来可发展的可能性。话说回来，在这门课中，从另一个从未有过的视角下，我探索到了一部分具身流派的激进一面。
在顶点课程中负责表达性艺术治疗学习的Clark老师的直播中，我向他请教了，如何理解理性和感性？以及我问这个问题所带有的困惑，曾经接收到某位老师的分享，非常排斥头脑的思考，即使是想要和其一起去探讨某项运动背后的机理却也难以沟通。Clark老师的分享也给我提供了一个新的视角，“我们是一个学者，同时也是一个实践者，我们并不需要去舍弃其中一种，我们有这样的能力可以在这两个角色中穿梭，在不同的时机下两者沟通交流。我们每一个面向都是重要的一部分，我们走的整合心理学的方向就是去抱持不同的声音和状态。”
上述的学习及成长体验对我来说是非常重要的，我感受了具身练习中非常美好的体验性同时也拥抱自己同样可以拥有理性的思考进行整合，也许目前的体悟在未来也会有变化，在这样的时空交错中，不同视角的碰撞，也让逐渐前行。我不是一个特别擅长言辞的人，在这个过程中，也慢慢学习和他人分享交流，有关运动如何影响心理？跳出现有科学框架下，中医对于人类身心健康值得被珍视的价值所在。
具体的体悟是，我慢慢理解——我们在这个世界上的每个人，每一种文化，都有各自的特色。正因为不同的文化语境下，有时对于同一件事，不同个人或群体，有完全不同的习俗或价值观。如此不同有时会引起不理解、一方对于另一方的试图改变、甚至冲突。我在生活中也有经历到这部分，不同年代的家族成员沟通，多元文化背景下的亲朋好友在生活中的交往，也常常会遇上上述的挑战。在学习的过程中，我体悟到——
（1）个人的很多价值观及习俗的构建，受影响于社会文化；
（2）没有一个价值观和文化习俗是绝对的对和错的；
（3）我们也许可以适时地放下一部分原有的价值观，而仅仅是作为一个地球人来创造适合自己的价值文化身份。
虽然这部分是用体悟为概括，但是更深的层面也融合了——聆听不同观点视角；学习相关多元文化的知识；尝试在生活中体悟。
在学习的过程中，我发现我特别珍惜这样的学习机会，非常好地安排了自己的时间和学习内容，以及探索如何用更好更有效的方式来学习。
当我看到一个视频或者阅读资料的时候，我会记录相关知识所带给我的疑问、专业层面的启发（不论是可以探索的专业方向，或是有助于专业成长的信息都会记录下来），以及课程内容中若让我有部分个人自我成长的启发或灵感，我也会像把它们收入进藏宝盒一样，一个一个搜集起来。再有是当我遇到阅读文献中有对于某个论题或是论点让我感兴趣或者是有启发，我也会把他们都记录下里，也方便为部分课程的报告提交做准备。
因为此项目是一边在职工作一边学习，所以仍然感觉到若想学习的透彻，时间是可以花比现在更多的。我目前一般每周花在学习的时间是13个小时左右，目前这个表格中也仍有很多探索未完成，所以12月份毕业之后，我也会继续探索其未完成的部分。
总的来说，这两年的学习于我意义非凡，在快毕业之际，能来做这个分享对我来说也是一种梳理，能用语言表达出来的是冰山一角，还有更多的部分也许我目前还没有意识到或能用语言表达出来，期待在未来有新的感悟后继续和大家交流，也期待了解大家生活学习中感受。
